hits

desember 2015

rets siste dag #planer #ml

Jeg ville bare titte innom en liten titt p den siste dagen i 2015 for nske dere alle et godt nytt r! Nyttr er jo ogs en tid hvor man kan se litt tilbake p ret som har gtt og kanskje le...

Ut teste julegave

Jeg er veldig heldig. Til jul fikk jeg av min kjre ny treningsklokke, Polar V800. Jeg har jo en Polar puls og GPS klokka fra fr som jeg er veldig fornyd med, men det er jo en utvikling p slike ...

Til meg - Fra meg #jobbejul

Frstevalget mitt i julaften vil alltid vre vre sammen med familien. Det er jo det jeg aller helst vil. Nr man har en turnusjobb som meg, s m man ogs noen r jobbe p juleaften og i r var ...

Gode nsker til dere fra meg!

nsker dere alle en fredfull hytid. M dere f mange opplevelser som blir til gode minner! Klem Lene Mari

625 repetisjoner dagen fr dagen workout

Jeg sier ikke at man skal trene i jula, men for meg fles det godt bevege meg. Det er ikke alltid jeg har lyst til stikke avsted for s jeg tyr ofte til kter jeg kan gjre hjemme eller i nrhe...

It's all in the details #jul

Etter en sndag I drlig form var det skikkelig nedtur vkne p mandag og kjenne at formen hadde gtt fra drlig til verre. Enda mer nedtur var det nr det viste seg at minsten ogs var drlig og...

Slitetur i sidevind

Den tid p mneden! Det merkes alltid nr det kommer, men noen ganger er det greit. Andre ganger er det ikke s greit og en gang i blant er det helt pyton! Denne gange er av den siste sorten. Jeg h...

Julegavetips i siste liten

Det er ikke s mange dagene til jul og jeg vil gi dere et lite julegavetips til dere, for hva kjper man til dem som har alt? Hvis denne personen er en person som digger hinderlp s er jo et hinde...

Hashtag den flelsen

Du vet den flelsen man fr nr man skjnner at holder p g skikkelige galt! Jeg kjenner den flelsen og fikk hilse p den igjen i dag. Alts, etter kjrt 45/15 intervaller, 10 x 5 boxjump sk...

8 dager igjen til jul

8 dage igjen til jul. Er dere i rute? Jeg kan vel ikke skryte p meg det egentlig. Jeg har en del igjen som jeg br og vil gjre. Etter en periode med litt tett jobbing s har jeg n litt mer luft ...

Fartslek p mlla..

Jeg er jo ikke s glad i lpe mye p mlla og det er ekstremt sjelden at jeg prve meg p fartslek p mlla (hvem fant p kalle det "lek" forresten...) Nr jeg en gang i blant prver meg s for...

Lite motivasjon -bare f det gjort

Vanligvis har jeg god motivasjon for komme meg p trening. Grunnlaget for dette er gode verdier som helse, velvre, at jeg liker bruke kroppen, at jeg liker trene og at jeg vil gjre det s b...

Lping for hodet

Jeg er veldig glad i lpe. Jeg er glad i det fordi det er bra kondisjonstrening men jeg liker det ogs for det er bra for hodet. Uansett hva jeg har tenke p s fles det litt bedre etter en l...

Jakten p godflelsen

I gr hadde jeg skikkelig fredagsflelse i kroppen, du vet nr man er sliten og helst bare ville ligge p sofaen. Slik er det noen ganger med turnus, at "fredagen" noen ganger kommer p en mandag e...

M man, s m man...

N er jo dette med ting "man m" er relativt begrep og strengt talt s MTTE jeg ikke st opp klokka seks i gr for trene. Om jeg skulle f til en kt i lpet av dagen s var det eneste mulighet,...

Ikke som planlagt i dag heller...

Jeg tror overskriften er stikkordene for denne perioden, det er lite som gr etter planene for tiden. Ikke for det, ting kan jo bli bra for det! I dag var planen lpe intervaller, men takket vre...

Brstart p dagen

Det er ikke alltid dagen blir som planlagt og det skal jeg love deg at grsdagen ikke ble. Nr jeg vkner og sjekker klokka s viser den 10.25, og det var veldig dumt siden jeg hadde en avtale halv...