hits

desember 2014

rets siste dag

rets siste dag er i gang, hper dere fr en fin avslutning p 2014! Jeg skal dra med hele familien ut p tur i dag om alt gr etter planen og det synes jeg m vre en topp avslutning p ret. I g...

Kalde neser

Det har ikke blitt mye trening p meg s langt i jula, og det var heller ikke meningen. Det jeg derimot har benyttet muligheten til er traske til jobben. Det g til jobben er en veldig deilig s...

Kontrollert Turkish Get Up sprekk

Det ble en liten juletreningskt p meg i gr, men bare noen tukrish get up og noen jule-hung ups. Det er vell det man kan kalle en kontrollert sprekk... He he, neida, det er jo lov bevege seg se...

Morosmant med jula

Jeg sier som musebestemor jeg: Det er morosamt med jula, for dessa som er sm. Og jommen er det ikke morosamt for oss voksne ogs. Vi hadde i alle fall en fin julekveld med god stemning og hyggel...

Lille juleaften og morgentur

I dag er dagen fr dagen og her i huset blir det mer og mer julestemning og vi teller ned til den store dagen. Jeg startet dagen med en frisk gtur til jobben. I gr virket det som en god ide set...

Resetting in progress

Jeg er i gang med en nullstilling av bde kropp og hode. Jeg har som nevnt tatt mer eller mindre treningsfri til over nyttr og det kjennes helt riktig gjre. Ikke for det, det kribler i kroppen ...

Perfekt uperfekt

Det blir rolige uker for meg fremt til nyttr treningsmessig. Jeg hadde egentlig en litt annen plan men nr kroppen sier i fra s skal man lytte. Det betyr ikke at jeg ikke kommer til trene om de...

Treningsdate

N blir ikke denne uke slik jeg hadde tenkt, jeg hadde jo planer om trene mye og bra for s ta mye treningsfri i jula. N har jeg jo ftt en liten overbelastning (eller noe) i en muskel i rygge...

Sprek som en 96 ring...

...eller noe slikt. Denne uken er planen kjre hardt for ta en real deload i jula og jeg startet med en lpekt p mlla etterfulgt av beinkt. Ting gikk ikke helt etter planen i dag, lpingen ...

Du store alpakka

Titter bare innom for å ønske dere en fin 3. søndag i advent. Vi er på vei hjem fra  julemarked på alpakkagården i Aurskog hvor vi har kost oss og  boosta ju...

Nye 2xu favoritter

//Sponset innlegg// Julenissen kom tidlig i r, faktisk kom han allerede i slutten av november og han hadde med seg to nye 2xu favoritter til meg. 2xu Mid Rise Compression Tights Dette er en n...

Intervaller FTW

I dag var tiden inne for prve meg p noen forsiktige intervaller og f litt mer futt og fart i beina igjen. Jeg hadde nesten glemt hvor hardt det kan vre gjennomfre intervaller og hvor godt ...

Enkelt og grei ryggkt og sirkel

Hvorfor gjre det komplisert nr man kan gjre det enkelt og effektivt? Jeg tror det kan vre lett rote seg bort i mange og kompliserte velser, jeg vet i alle fall at jeg kan gjre det i blant. ...

Uten mat (og drikke) duger helten ikke...

For en start p uka! Jeg var superklar for en knall kt med bde lping og styrke p beina, jeg hadde til og med Super Hero sokkene mine p meg. Jeg fikk jo gjennomfrt kta som planlagt, men gikk ...

Sndagstur og husprosjekt

Har dere hatt en fin sndag s langt? Det har jeg. Jeg er akkurat vrt ute p en liten lpetur, ca 3 km i rolig tempo. Det var litt utfordrende underlag og stedvis glatt i dag. Jeg startet med pigg...

Glad burpee-fredag

Det er virkelig en fin fredag i dag, er det ikke? Fredag er en s deilig dag, Jeg har arbeidshelg denne helgen og mye av arbeidsuken min gjenstr, men det er noe spesielt fint med fredag allikevel....

Jentekveld med goodiebag av det gye slaget & julegavetips

(sponset innlegg) For en liten stund tilbake hadde jeg jentekveld med gode venninner og som en overraskelse hadde jeg ordnet med en liten goodiebag av det litt pikante slaget. Det er jo gy og ove...

Sn, lping og marklft

S deilig med litt sn! Her ligger det i alle fall et lite lag med nydelig hvit sn p bakken n og det er s utrolig fint. Vinterstemningen min steg i alle fall betraktelig. Kanskje p tide r...

Hjemmetrening

Av diverse rsaker s har jeg kjrt de to siste styrkektene hjemme og inne i huset. Noen ganger er det rett og slett mest praktisk, da kan jeg vre tilgjengelig for smgutta samtidig som jeg trene...