hits

desember 2013

rets siste dag

rets siste dag! 2013 er snart historie og 2014 ligger foran oss. Jeg jobber med et innlegg for oppsummere treningsret mitt 2013 litt, og jeg innser at det har vrt et ganske spesielt r. Mer om...

Date Night

Lrdagsdate med mannen i gr med litt kampsportinspirert trening i boden. Andre synes kanskje ikke denne daten er s romantisk, men jeg synes den er veldig romantisk. Det handler ofte bare om gj...

Snikende forkjlelse

Jeg hadde store planer om en kt i gr og jeg hadde egentlig muligheten ogs, men etter travle vakter p jobb, en begynnende forkjlelse og en hodepine som satt som et bnd over panna ble det en ro...

Droppe knebyen for bygge rumpe

Jeg fik et tips av en bekjent her om dagen: droppe knebyen og bytte ut med hye stepp up for en peridoe. Dette skal skape mer symmetri og tone baksiden og rumpe litt mer slik at jeg ogs blir ster...

Kan det det bli for mye kos?

Jeg mener i alle fall ja. Det er kjempe koselig med jul og greier og jeg koser meg masse, men jeg er av de som begynner kjenne p rastlsheten ganske s fort. VI var jo ute p tur i gr, og jeg f...

Dagen etter dagen

Har du hatt en fin jul s langt? Det har jeg. Vi har kost oss masse med god stemning, ivrige barn, julemat og spennene gaver. Jeg skrev i forrige innlegg at jeg jeg liker ha litt balanse i ting, ...

Julekos eller juleaktiv?

ar du en aktiv jul? Jeg er veldig glad i julen og hovedfokuset i julen er kose seg med familie og venner. Jeg har det allikevel om jeg ikke tar helt av nr det kommer til mat, kaker og godis. Jeg...

Bittelille juleaften

Her i huset er julestemningen i ferd med senke seg. Vi er i rute med det eller meste n tror jeg. Gutta har startet p en av de viktigste oppgavene de har n fr jul: julegaveinspeksjon. Det er j...

Optimistens julenummer

4 x 4 p mlla i dag, med stigning. Det er lenge siden jeg har gjort dette men siden det skal vre s bra s tenkte jeg f inn noen kter med dette n p vinteren. 4 X 4 skal jo gjre vondt men j...

Smurfeparty

I dag ble det smurfeparty i boden. Minsten fikk velge musikk s da ble det smurfeparty. Personlig er jeg ikke srlig fan av smurfehits, men det er faktisk fengende p sin egne sre mte. Minsten er...

Inn- og hjemmeallergi

Jeg tler ikke bare vre inne og hjemme. Jeg blir lat av det, jeg surrer bare rundt og fr nesten ikke gjort noe fornuftig. Ofte fr jeg hodepine ogs. Kan det vre en form for allergi? I gr ...

Husbygging

Vi prvde oss p dag del to av pepperkakehusprosjekt 2014 i gr. Det blir jo ikke jul uten pepperkakehus. Del 1 var lage delene, og del 2 skulle vre montere det. Del to har blitt til punt 2a: ...

Galskap

For omtrent en uke siden lastet jeg opp en collage p instagram fralpeturen min i snen. Jeg fikk denne kommentaren p bildet (fritt oversatt): "Er du fra Norge??" Nr han fikk bekreftet dette s ...

P glatta

Jeg er glad i vinteren, men jeg kunne godt ha klart meg uten at det blir s innmari glatt. Det er bare flaks at jeg ikke har ramla og knekt etter eller annet. Det hadde jo sikkert vrt fornuftig ...

Akutt behov for lpe

I gr var en slik dag da jeg lp rundt fra sted til sted. Ikke bare var det mye frem og tilbake, jeg skulle ogs p flere tidspunkter gjerne ha vrt p flere steder samtidig. Det er ikke men som kl...

Lite svn og pepperkakebaking

Jeg hadde planer om f meg en kt i gr. Jeg pleier jo st opp litt tidlig etter siste nattvakt og benytte tiden til f meg en kt. Men siden jeg ble vekket av telefonen p onsdag og siden te...

Trtt som bare et murmeldyr kan bli

Min kjre sier at han ikke kjenner noen som kan bli s akutt trtt som meg. Jeg er helt avhengig av f nok svn og hvile for fungere. Jeg kan g p svn underskudd i korte perioder, men aldri o...

Aktiv start p en rolig uke

Denne uka blir det ikke s mange treningskter p meg. Jeg vet at jeg har sagt det fr, men denne gangen mener jeg det. Jeg skal ikke klage da, om jeg fr det slik jeg vil s blir det tre eller fir...

Herlig uke

Forrige uke ble en aktiv uke, til tross for at jeg var redd for at jeg ikke skulle f til s mange nsker som jeg nsket s ble det faktisk seks kter, og omtrent det samme i timer. Ofte er det sli...

Piggfre

Her i huset var det gledeshyl blant bde sm og store nr vi oppdaget det deilige vintervret, herlig med sn! Det har vi ventet p! Snen og vinterfre fltes ikke utelukkende positivt nr je...

Gode ideer

I gr fikk jeg en god ide! Jeg fant ut at jeg skulle sette p vekkeklokka passe tidlig for f meg en lpetur fr vi satte i gang med dagen. Jeg skal love dere at nr den klokka ringte i dag tid...

Endelig ute av huset

Etter ha vrt mer eller mindre innsperret med to halvsyke/syke barn fikk jeg meg endelig en luftetur p treningssenteret i dag. Ikke misforst meg, jeg elsker barna mine over alt p jord og nr d...

Gjennomfrt pyramidekt

I gr ble det rett og slett pyramidekten, som jeg har skrevet om HER, p meg.Jeg har funnet ut at jeg kjre pyramidekten jevnlig siden jeg anbefaler den. Folk fr vell visse forventninger til m...

Hva jeg egentlig gjr?

Dere trodde kanskje at jeg pleier trene i redccorden min, men det gjr jeg ikke. Dette er det jeg egentlig gjr nr jeg sier at jeg er i boden trener i redcorden min? :D Lene Mari #...

Kettlebell pyramide

Jeg har en kettlebell pyramide som jeg kjrer fra tid til annen. Jeg fikk sprsml om hvordan jeg kjrer den og jeg har n lagt den ut p hjemmesiden til Fit Girls 4 Fun. Du finner den Her! Ta gjer...

En time ekstra

Jippi! Jeg er den heldige vinner av en time ektra hvert dgn fra n og frem til jul! Og det beste er at den timen kan benyttes akkurat slik jeg selv nsker! Eller... n.. Jeg skulle nske det var ...

Lrdagstrening i boden

Valget mellom i gr stod mellom en lpetur og en kt i boden. Det fristet helt klar mest med en lpetur, men det mest fornuftige var nok satse p boden. Jeg fikk meg nemlig en liten smell i den o...