hits

november 2013

Nyt dagen!

Ville bare titte innom for dele dette bilde med dere nske dere en god lrdag. Hper dere fr en fantastisk lrdag og nyter dagen! Klem fra Lene Mari #livet #foto

Hstmrket har tatt meg

Det er mange som har en tung periode n p hsten. Jeg var s glad og optimistisk, jeg har egentlig hatt en grei treningshst og flt meg like opplagt som resten av ret. Litt opp og ned gr det jo...

Kunne ha, burde ha

Sikkert mye jeg bde burde ha gjort og kunne ha gjort... Men akkurat n i ettermiddag ble det litt kosetid og avslapping p sofaen sammen med minsten. Litt hverdagsmagi m man jo bare ta seg tid ti...

Slike dager... #den flelsen

, jeg hater slike dager som ingenting gr som det skal. Ingenting gr lett og det meste blir bare kaos. I dag er en slik da. Jeg hadde PT time i dag og som vanlig hadde PT Vegar et awesome opplegg...

Den gule lua

Jeg klarte poste et innlegg om ting som str p nskelisten min til jul og glemme ta med den gule lua jeg har helt hengt meg opp i. Jeg s den nemlig i butikken for en stund siden, og det var l...

All i want for christmas

Det jeg nsker meg aller mest er selvsagt en fin julestemning i huset, en fin feiring, glade barn, lett snfall og fornyde gjester. Men om jeg ser bort fra de tingene som virkelig betyr noe og ten...

Kaffler p nattvakt

Kaffekapsler blir fort kaffler. I alle fall nr man er p nattvakt. Jeg fortalte fornyd mine kollegaer at jeg endelig hadde ftt kjpt meg kaffler, og fikk noen undrende blikk tilbake. Det er nat...

Fredagstrening og skoshopping... igjen

Har du hatt en fin fredag? Min fredag har vrt fin. Den har besttt av en god rygg og beinkt. Jeg ble introdusert for en et beins hipp thrust mellom step og bos ball som jeg helt klar skal jobbe v...

Klarer du hoppe s hyt?

Det er et sprsml som av en eller annen grunn dukker opp ofte fot tiden, og svaret p det er stort sett: nei det kan jeg ikke! Jeg er litt lei av det da, og alltid mtte ha den laveste hyden p b...

Ladedag

Jeg hadde lagt en plan for treningen og for uken ellers, men i dag ble den absolutt ikke fulgt. I dag ble det rett og slett en rolig kosedag hjemme p meg og minsten. Jeg er ikke helt 100% i form o...

For mrkt og for vtt

En mrk og regnfull septemberkveld og jeg hadde planlagt lpe kortintervaller ute? Jeg pleier ikke og feige ut alts, men i gr var det akkurat det jeg gjorde. Det var rett og slett for mrkt og ...

Idiotisk optimistisk

Noen ganger lurer jeg p hvor idiotisk optimistisk det er mulig bli! S sent som p lrdag skrev jeg om sukkerkick og hvordan jeg krasjlander etterp, og jeg vet jo at jeg pleier vre tung i kr...

TGU, sukkerkick og en liten bulk

Sukkeroverdose i gr, i alla fall fltes det slik. Nr det er jubileum i familien s blir det naturligvis lett tilgang p sukker i form av kaker, deserter og godis. Veldig veldig godt, og det gjr ...

Deilig start p lrdagen

For en deilig start p lrdagen! Frst god frokost med familien og litt kvalitetstid fr 4 ganger lange bakkeintervaller! Deilig hstvr og er kropp som fungerte bra. Det blir ikke s mye bedre enn...

Full fart fredag

S langt har det vrt full fart denne fredagen, masse trening og en del render. Jeg startet dagen med bein og ryggkt p sats fr jeg fylte p med litt nring og kjrte 4 x 4 p sykkel. Jammen fik...

Hverdagsmagi

Liver er ikke alltid s spennende. P diverse blogger kan m f inntrykk av at all lever et utoliolig spenne liv, men jeg tror ikke at det er virkeligheten. De fleste dagen er hverdager. Jeg blir m...

Tilfeldigheter

Jeg skrev i forrige innlegg at jeg har meldt meg p Tough Viking i April. Tilfeldigvis skulle jeg innom kjpe magasinet "Outdoor Fitness" i dag, men siden de ikke hadde det inne rasket ...

Going to be Tough Viking

Da har jeg meldt meg p frste lp for sesongen 2014 og det blir Tough Viking som gr av stabelen i Gteborg 26. april. Det passer jo fint at det er spass tidlig, s kan jeg tyvstarte litt p seso...

Pistol Squat og kramper

N har jeg funnet oppskriften p hvordan virkelig delegge beina p under 10 minutter med trening. Det er visst enkelt: kjr pistol squat. Start med 10 reps p hvert bein og reduser med en repetisj...

Heeeelt frisk eller noe...

Ut p tur, og siden jeg er heeeeelt frisk igjen tenkte jeg f tatt meg en lpetur fr treningsuken er omme. Jeg er jo faktisk helt frisk men jommen tar det litt tid fr jeg er 100 prosent igjen. ...

Kroppen er til for brukes

Hver eneste gang jeg har vrt syk synes jeg det er tungt komme i gang med treningen. Kroppen er ikke selg selv siden bde mat og svn blir forstyrret nr jeg er syk. Det er ingen vits i vente s...

Fra den ene til den andre

Slik gr det her i huset, og det er ikke en ring som gr fra den ene til den andre men et eller annet virus. I dag var det minsten som vknet med feber, s da har det vrt innom alle fire i lpet a...

Usltt p sofaen

S var jeg utsltt av et eller annet magevirus igjen og har tilbragt mesteparten av tiden sovende. Ikke s mye gjre med det annet enn vente p at kroppen fikser dette. Jeg kan merke en liten f...

Web siden vr !!!

N er web siden oppe Og g og du finner den HER p fitgirls4fun.noJeg hper du vil titte innom for se hva jeg og ni andre spreke jenter holder p med. Det kommer til bli god variasjon i temaer,...

Beinkt FTW!

Jeg er tilbake etter nokk en god bein- og ryggkt. Etter en litt tung periode synes jeg n kroppen svarer litt bedre igjen. Jeg klarer vre med offensiv p treningen igjen ogs. Nr kroppen ikke ...

Snart, veldig snart...

N er det ikke lenge til web siden til Fit Girls 4 Fun er klar, og jeg gleder masse meg til vise den frem. Den er s fin! Her fr du en liten sniktitt p hvordan det blir! Har du forresten...

Dagen er lrdag og fargen er lilla

Kommer akkurat inn fra en liten halvtimes kt i boden. Siden kroppen er bde sliten og stl kjrte jeg en kt med bare Turkish Get Up. Fr jeg opererte foten var jeg oppe med 20 kg og jeg har jo ha...

Herlig galskap

Det hufse opp en slalmbakke 4 minutter 4 ganger er p mange mter galskap. Det er en galskap som jeg digger. Jeg har i det siste merket at lpeformen min kommer seg igjen, sakte men sikkert. Det...