hits

oktober 2013

For et kick!

Det er s gy med PT timer. I alle fall den type PT time jeg har. Jeg reiser til Eidsvoll og Puls Letohallen for PT timer. Jeg har timer som er inspirert av sirkelltrening/Crossfitt. Det vil si at ...

Alvorsprat

I dag mtte jeg rett og slett ta en alvorsprat med meg selv! Jeg hadde planlagt bein- og rygg kt i dag, men hadde veldig lite lyst. Jo mer jeg tenkte jo mindre lyst fikk jeg. Jeg inns at jeg hadd...

Hvordan bruke tiden p en regnfull hstdag

Jeg er veldig glad i hsten. Jeg synes det er koselig med regnet som slr mot ruten, jeg liker hre vinden som uler, jeg elsker se naturen forandre seg og ikle seg de flotteste hstfarger og je...

Konkurranseinstinkt til nytte og unytte

Jeg og Kjell Arne har som ml trene sammen minst en gang i uka, og vi lar det gjerne ha et element av konkurranse. Vi er nemlig begge to glad i konkurrere og har konkurranseinstinkt s vi press...

Nr det blir mangel p svn og hvile

Det balansere svn og hvile er kanskje noe av det jeg synes er vanskeligst. Det gr for det meste bra, men noen ganger gr det ikke i det hele tatt. Jeg er laget p den mten at kroppen nrmest s...

Fit Girls 4 Fun- ny jentegruppe

N er navnet p den nye jentegruppa bestem og det ble Fit Girls 4 Fun. Det er ikke tilfeldig at bde fit og fun er en del av navnet vi er opptatt av dette skal vre morsomt og inspirerende. Faceboo...

Pump!

I samarbeid med treningsforum M man ha pump for bygge muskler Du bruker s mange rare ord og utrykk er en tilbakemelding fra venner og kjente som ikke er like opptatt av trening som meg. De h...

Riste i gang kroppen

Etter late dage, litt for lite svn og skikkelig hstvr var det i gr p tide prve f i gang kroppen igjen. Det er ikke s mange dagen siden jeg hadde en bra kt, men s skal det heller ikke ...

Ikke lenger en del av Hot Viking Women

Jeg har valgt g ut av treningsgruppen Hot Viking Women. Det starte en treningsgruppe for jenter er tydeligvis en krevende prosess, men vi gir oss ikke enn. Mange av de andre jentene i HVW har...

Heldige meg

Jeg er s heldig! Siden jeg er deler mye om min trening og treningsopplevelser s fr jeg ogs hre andres treningshistorier. Jeg fr historier om finne tilbake eller etablering av l gode trening...

Lrdagsenergi og sndagsslapp

Jeg koste meg med en rolig kt i boden i gr. Jeg kjrte rett og slett litt Tukish Get Up, som jeg har skrevet tidligere en velse jeg er veldig glad i, men som jeg kjrer altfor sjelden. Grunnen t...

Familiehufsing

Grdagens andre kt var hufisng i Marikollen. Hele familien har vrt nysgjerrig p denne bakken s i gr var det p tide la de mte hverandre: familien og Marikollen. Fire mennesker i forskjellig...

Deilig treningsglede

Jeg har hatt to super deilig kter n de to siste dagene. I gr var jeg s heldig trene samtidig med fineste Mari, og da blir det alltid mye prat om bde trening og andre ting. Jeg fikk kjrt bei...

Du skal vre glad at mannen din ikke trener

Det var en surmaga kommentar jeg fikk for en tid tilbake. Samtalen dreide seg om treningsmengde, og da mest om min treningsmengde og jeg fikk da hre at jeg skulle vre glad for at mannen min ikke ...

Mrk lpetur

I gr ble det en sein lpetur p meg. Jeg liket nok best lpe nr det er lyst, men jeg koste meg i mrket ogs, mye oppleves annerledes nr det er mrkt. Jeg hadde flge av en lys mne hele veien...

Grsdagens to store kriser

Jeg vet ikke hvorfor, men jeg fr det ofte veldig travelt p morgenen nr jeg skal lavere smgutta litt senere enn vanlig. Mulig det rett og slett er fordi jeg tror at jeg har s god tid... Alts: ...

Flinkis-klisje sndag

Jeg hadde s fin sndag, jeg er klar over at den er litt klisje og litt flinkis-sndag. Det er jo ikke hver sndag som er slik som denne, men dette var en veldig fin sndag. Kort fortalt s st...

Kettlebellduell: Mann vs Kone

Hva ellers bruke en lrdagskveld til liksom? Min Kjell Arne har ftt lyst til bruke treningsutstyret litt mer og derfor henger han med p noen av mine treningskter for tiden. Siden han er ukje...

Rd i fjeset!

Formiddagen min har for det meste gtt med til kjre folk hit og dit, noen sm og noen litt strre. Det er jo hyggelig kunne vre til hjelp s da gjr det ikke s mye at det ble noen mil i bile...

Hstrabbel

Vknet i dag til skikkelig hstvr! Jeg liker det godt jeg, men det er ikke alltid det frister trene ute. Nr det regner og blser drar jeg inn p treningssenteret med god samvittighet. I dag ble...

# Den flelsen

Dagen i dag startet med diverse oppturer og nedturer. Mange #denflesen yeblikk kan man jo si. Den flelsen nr man vkner og fler seg ferdig sovet, fr man innser at det er fordi man sovnet...

Ikke p topp hele tiden

Jeg m jobbe litt med motivasjonen min fremover. Jeg er ikke direkte umotivert, jeg er bare litt mindre motivert enn jeg pleier. Jeg elsker jo trene og det er viktig for meg av mange rsaker, men...

Lene Mari gjr ting hun kan..

Etter ha gjort ting jeg egentlig ikke kan var et godt hoppe treningstyet p sndag ettermiddag gjre noe jeg kan mye bedre enn blande betong. En ikke altfor lang kt som bestod av 3 km l...

Lene Mari gjr ting hun ikke kan

Jeg pleier prve snike meg unna mest mulig her i huset, spesielt nr det kommer til sjauing og slikt. Jeg pleier si at musklene mine bare skal brukes til lfte vekter og kettlebells men min...

Sukkerdetox

Jeg avslutter uken med starte p en sukkerdetox. Vi har kost oss med bading og leking og en overnatting p Quality hotell Sarpsborg. Vanligvis er jeg passe flink med kostholdet nr jeg er ute p ...

Kosr vrs

Vi kosr vrs ille mye p "minferie" i Sarpsborg. Vi hopper, bader, svmner, klatrer, sklir, danser, og leker. Dette gjelder for det meste smgutta, men ikke bare... Vi sitter ikke bare p...

Travel uke

Denne uken har jeg hatt litt mer problemer enn vanlig med f trent den mengden jeg vil. Denne uken er nemlig hstferieuke, og den eneste som ikke har hstferie her i huset i r, er meg. Det er ha...

Jeg er en pyse

Jeg ser ikke p meg selv som en pyse til vanlig, men nr det kommer til karuseller er jeg skikkelig pysete. Jeg liker ikke karuseller og det eneste tankerne jeg har i hodet nr det er snakk om karu...

Man m jo ha en plan og et system

Jeg har for det meste en plan nr jeg trener. Noen planer for lang tid, noen for uka og andre for den ene kten. Jeg prver ogs ha et visst system. Jeg har et system for hvordan jeg trener i lp...