hits

september 2015

Trening med Bootcamp Hnefoss

Jeg har fulgt med p Bootcamp Hnefoss p facebook en stund og latt meg imponere over hva de har ftt til. Jeg har, helt siden de startet opp der, hatt lyst til teste og i gr fikk jeg endelig mu...

Lunch ute! #kvalitetstid

I gr tok jeg med gutta ut i skogen. Det er jo hstferie n og da gjelder det benytte tiden godt og det er jo s deilig spise ute i skogen. Det er utrolig hvor mye bedre maten smaker nr den sp...

Nerden i meg #supermne #mneformrkelse

Jeg har ganske mange nerdete sider og de kommer til syne ved jevne mellomrom. Ay jeger litt nerdete nr det kommer til trening er jo ingen hemmelighet, jeg kan snakke for eksempel snakke i timevis ...

Fornuftig-ufornuftig

Det er vel lov vre litt lat innimellom? Jeg hadde i all fal en skikkelig lat ettermiddag i gr etter dagvakt p jobb. Det er en stund siden jeg har gjort s lite "fornuftig" p en hel ettermidda...

Hsten <3 og intervaller

Jeg er s glad i hsten. Det er s mange fine farger overalt. Jeg liker en litt skarpe hstlufta ogs. Den kjennes s frisk og god ut. S er det s deilig kose seg inne nr regnet slr mot ruta o...

Ikke helt tipp topp

Da er jeg tilbake fra dagens styrkekt p skuldre, bryst og armer. Jeg sliter litt med denne kta for tiden, den sitter liksom ikke helt slik som den skal. Det er mest brystvelsene jeg sliter med....

Ukestart med et brak

Jeg startet denne ukens treningskter i gr, tirsdag. Mandager er ofte travle dager hjemme hos oss og det er ikke helt uvanlig at min egen trening utgr p denne dagen. Jeg fler jeg har tatt igjen...

Sndagens dobbel #lping #kettlebell

Det krever litt planlegging f tid til alt og jeg pleier planlegge treningsktene mine uke for uke. Jeg skriver det sjelden ned noe sted men har alltid en plan i hodet. Jeg trives best med ha...

Anti-rosa treningsliv

Dette er blogg som handler mye om trening og aktivitet. Jeg hper kunne spre litt treningsglede, inspirasjon og motivasjon. Selv fr jeg ogs masse inspirasjon og motivasjon tilbake ogs via denn...

Litt service for skrotten

Nr man trener spass mye og hardt s er det ikke komme forbi at man trenger litt service innimellom. Egentlig s burde man jo ha gtt til jevnlig behandlinger og massasje men jeg m innrmme at ...

Vil du vre med i promofilm for barskingen?

Barskingen skal lage promofilm og trenger hjelp. De skiver dette p sin facebookside: Vi sker 50+ statister til en promo for Barskingen. Barskingen er et stort hinderlp med over 40 hinder, ogs...

Litt regn stopper ikke meg

Litt regn stopper ikke meg, og det gjr faktisk ikke veldig mye regn heller. I gr var nemlig planen kjre rolig langtur i terrenget. Jeg var innom tanken om finne p noe innendrs nr jeg s u...

300 things to do

Noen ganger bare koker det litt i hodet og hva er vel da bedre enn kunne koble av med en treningskt? Vi har hatt en fin helg med fering av minsten i to dager. Det har vrt veldig hyggelig og vi ...

Det gjr IKKE vondt...

Det var det jeg prvde overbevise meg selv om p grsdagens bakkeintervaller. For bakkeintervaller kan nemlig gjre veldig vondt, og det gjorde det i gr. Jeg lp intervaller den lokale alpinbakk...

2XU sleeves #anbefaling #tips

Inneholder sponsede produkter Jeg har lyst til dele et godt tips med dere, noe som jeg er veldig glad i bruke selv, nemlig sleeves. Det finnes i forskjellige varianter til bde armer og bein...

Langtur med bde flyt og fall

Jeg har vrt ute p rolig langtur i dag. Litt over 10 km i terrenget en september morgen syns jeg er en fantastisk start p dagen. Jeg jobber jo med bli bde flinkere, raskere og tffere i terren...

Mandagstrening #intervaller

Ny uke og nye muligheter og hva er vel bedre enn starte med en skikkelig treningskt? Jeg startet uken med bakkeinervaller i dag. S vondt og s godt p samme tid. Jeg er litt tung i kroppen for ...

Helgen min #turnusliv

Mens mange andre har vrt ute lpt denne helgen enten hinderlp i Holmenkollen eller andre lp har jeg sttt ved pasientsengen. Det ermye som har skjedd p lpefronten denne helgen og det er s g...

Ikke tffest (Toughest) i helga #familieliv

I morgen arrangeres hinderlpet Toughest i Oslo og nettet kryr av bilder av lypa, hindre og lpeklare folk. Jeg m jo innrmme at det kribler i kroppen etter vre med, men dette lpet gr uten m...

Kettlebell og intervaller

De siste rene har jeg hatt den den ren f lov til introdusere flere venner og kjente til kettlebelltrening. Denne uken var det enda en som fikk tilbringe litt tid i boden og teste litt kettle...

Rampetrening #sndagsaktivitet

X-run p lrdag var mitt siste lp for en stund og jeg er veldig motivert for f en god treningsperiode. Touhest gr jo til helgen men jeg jobber. Jeg skulle gjerne ha vrt med p det ogs selvsa...