hits

juli 2015

Heldige meg #tid-til-trening

Jeg er veldig heldig. Jeg fr noen ganger sprsmlet om hvordan jeg fr tid til trene spas mye som jeg gjr. Svaret mitt er at det handler om prioriteringer og at det gjelder benytte mulighete...

Lpetur og treningsfri #ferietrening

Endelig var dagen kommet for sette i gang med litt trening igjen. Jeg har jo lagt en liten treningspause n i ferien, jeg tror bde hodet og kroppen trengte det. Jeg har faktisk kost meg med ha...

Guttas dag p Hunderfossen + litt hinderlpstsj

S langt denne ferien har vi vrt en del p tur, og gutta har vrt flinke og velvillig (noen ganger overtalt til vre velvillig) hengt med. N er jo turene vre p guttas premisser ogs og vi h...

Ut p tur #feilnavigasjon

I gr var vi ute p tur, denne gangen tok vi gondolen opp til Mosetertoppen og mlet for turen var en liten tur til Hafjelltoppen. Jeg var selvutnevnt turplanlegger og navigatr. Nr jeg s p k...

Ferie ass...

Ferie handler ikke bare om de store tingene, for meg det handler like mye (kanskje til og med mer) om de små tingene og ikke minst om alt jeg IKKE gjør. Jeg nyter å ha god tid sa...

Ut p tur #topptur

Vi har hatt en fantastisk dag i dag. Vi har nemlig vrt p topptur opp til Synshorn som ligger 1475 m.o.h og turen har vrt et lite eventyr og nesten litt magisk! Gutta gikk som noen helter og ette...

Sndagstrening med Team Physix og alternativ trening

Sndag klokka 12 var vi p plass i Tufteparken for vre med p den pne treningsdagen som Team Physix. Det er et flott initiativ, gratis og pent for alle uansett treningsbegrunn. Vi prver f ...

Det pleier ordne seg #treningsuka

Denne uken s det ut til at det kunne bli vanskelig f til treningstimene mine. Slik er det jo noen ganger men denne uken irriterte det meg litt, jeg kunne nemlig nske meg en god treningsuke fr...

Moralsk sttte og nye bakker #lpeglede?

Jeg trener mye alene og trives greit med det, men det er ogs utrolig deilig trene sammen med noen eller som i gr, ha med noen som moralsk sttte. I gr var det nemlig ekstra tungt komme seg...

Viking Race konkurranse og hjemmetrening

Frt av alt, har dere sett at YT har en konkurranse gende hvor du kan vinne deltagelse p Viking Race 5 km 22 august for deg og en venn? Du finner det HER! S da er det en mulighet for alle dere s...

3 x sndagstur #testtur #bttur #langtur

Jeg blir noen ganger nesten litt oppgitt over meg selv. Nr jeg har frihelg s M vi liksom finne p noe. I mitt hode s er det sjelden et alternativ "bare" vre hjemme, slev om det kan vre bde...

Turshopping og intervaller #newin #lpeglede

Jeg vet ikke hva som er mest slitsomt jeg, ha med gutta p shopping eller bakkeintervaller. Fredagen min inneholdt i alle begge deler. Jeg prver gjre det meste av shoppingen uten gutta, men n...

Stl Gluteus Maximus #hjemmetrening

Man skal ikke kimse av hjemmetrening, i alle fall ikke den som gjres skikkelig. I gr hadde jeg nemlig en bra kt p bein hjemme , men lite utstyr, og jeg er s stl i Gluteus Maximus (setemuskula...

Trivelig gjensyn #lpeglede

P mandag hadde jeg et veldig trivelig med Tredemlla p Sats. Jeg hadde ikke forventet at gjensynet skulle bli s hyggelig faktisk. Jeg liker best lpe ute, og krype inn p tredemlla midt p so...

Drmmen om ferie #ferieplaner

Det er enn litt tid igjen fr vi tar ferie her i huset, men siden skolen har tatt ferie s merker vi godt sommerstemningen i huset. Det gir litt mer ro og vi benytter muligheten til noen rolige mo...

Det motsatte av stress...

Det totalt motsatte av stress m vre dingle i skyggen i en hengestol en varm sommermorgen med et blad eller en god bok i fanget .. God sndag! Klem Lene Mari #live#stress #fam...

Hagetrening og sm (store) kriser

Det gjelder benytte seg av det fine vret nr det er her s i gr benyttet jeg sjansen til trene ute i hagen. kten er var like enkel som det var tung og varm og s slik ut: 5 x 10 Dekkvelt ...

Stress og frstehjelp for humret

Stress kan jo vre s mye. Noen former for stress takler jeg bra andre former takler jeg slett ikke s bra. Noen former for stress tapper meg helt for energi, pvirker svnkvaliteten og gjr at jeg...

Samle kilometer i beina #langtur

Jeg prver f meg noen langturer i beina for tiden. Er det noe jeg har gjort lite av de siste rene s er det nettopp disse lange turene p en mil og oppover. Det tar jo litt tid og i tillegg til...