hits

mai 2013

Nja, ikke supereffektiv akkurat

Store planer om en effektiv dag f gjort unna en hel del fr helga. N ble det ikke helt slik. Nr jeg fikk besk av en febersyk liten knert i sengen p morgenkvisten skjnte jeg at dagen kom til...

Grus under hjula

Vknet i dag i et skikkelig drlig humr. Ingen spesiell grunn, jeg bare var i drlig humr. Humret passet til vret: overskya med regn. Heldigvis ble bde vret og humret bedre utover dagen. Ett...

Hang-ups konkurranse

Av en eller annen merkelig grunn s har jeg og Kjell begynt med sporadiske hang-ups konkurranser etter at vi stillaset ble montert opp. Det er greit for meg, jeg trenger bli sterkere i bde hang-...

Bare vanlig fitness

Er Fitnessutvere sine blogger de eneste treningsbloggene som er verdt lese? Jeg liker lese om vanlige folk som prioriterer trening i sine vanlige liv. Det kan jeg nemlig kjenne meg igjen i. ...

Mutter'n vil p tur

Det tar sjelden lang tid fra jeg kommer meg fra skade eller sykdom til jeg drar med familien p tur. Er det perioder som vi ikke fr dratt p tur s savner vi det skikkelig. Tur-tid er kvalitetstid...

Girl Power!

I gr hadde vi vrt frste mte med Hot Viking Woman. Fem av jentene mttes for dele treningsbakgrunn, ideer og treningsentusiasme. Et spennende mte med flotte, spreke og entusiastiske jenter. B...

Sosial utetrening

Har dere hatt en fin helg s langt? Det har jeg. I gr tok jeg med litt treningsutstyr ut, noe jeg elsker gjre nr det er fint vr. Jeg fikk jobba litt chins og pullups i stillaset (hper det b...

Tur i flommen

N som jeg endelig kan komme meg litt ut p tur s drar jeg p tur. Jeg lot krykkene vre igjen hjemme og dro ut p tur, sykkeltur enn s lenge. Jeg trives mye bedre p sykkeltur i skogen enn langs...

Den firkanta boksen

Har du opplevd utfre en velse med helt riktig teknikk men allikevel flt at noe var feil? Eller jobbet lenge med en velse uten f den skikkelig til? I s fall kan denne artikkelen Slipp deg...

Tjue-tretten r og kontroll av foten

S har jeg blitt et r eldre igjen og er n tjue-tretten r. Helt greit egentlig, alder er jo bare et tall. Feiringen venter vi litt med, selve dagen min ble en dag full av vanlige hverdagslige gj...

X-Run Video!

Jeg er desverre ikke klar til lpet Eidsvoll 15 juni p grunn av foten, men jeg krysser fingrene for at jeg er klar til lpet i Oslo 14 september! Dette ser s gy ut og jeg kjenner det kribler i h...

Lykkelig som lat

Overskriften er den samme som en artikkel i Aftenposten p lrdag. Denne artikkelen var en kommentar til LO-sjefen Gerd Kristiansen sin kommentar om at hun velger sofaen fremfor jogging og at treni...

Jeg har blitt en ruller!

Forrige uke fikk jeg litt ekstra tid p SATS, og jeg brukte tiden til gjre meg kjent med skumrullen de har der. Det ble et veldig hyggelig bekjentskap og den mest behagelige halvtimen jeg har ti...

Down and dirty

Nr vr og temperatur tillater det tar flytter jeg gjerne treningskten ut. Dette gjelder ikke bare lping og sykling men ogs styrke og kettlebellkter nr det lar seg gjre. I dag var vret s fi...

Dagens Outfit

Et litt annerledes innlegg fra meg denne gangen. Om jeg skriver om dagnes antrekk s er handler det or det meste om antrekk til bruk ved trening /eller p tur. Denne gange er det faktisk ikke det...

Hipp hipp hurra

Vil bare nske dere en god 17.mai fering. Her feirer vi dagen som seg hr og br med barnetog, brus, ballonger, tuter, ubegrensede mengder med is, glade mennesker og alt annet som hrer 17.mai til....

Hot Viking Woman

N er pmeldingen til Viking Race i boks. Dette blir nok et av hstens vakreste eventyr, en god blanding av blodslit, gjrme, stokker og et ukjent antall hindre. Det hres vell gy ut? Jeg gleder m...

Demotivert og motivert

Denne perioden er en rar periode hva angr trening motivasjonen min. I det siste fem ukene har jeg humpa rundt p krykker og ikke ftt belaste foten. Dette har s klart begrenset treningen en hel d...

Apetanker

I dag var de tuning for treringen. Jeg har jo vrt med p tuningen mange ganger fr, men i dag var frste gangen jeg la ordentlig merke til tauene i salen. Jeg har jo litt diverse planer om noen l...

Rygg i redcord

I dag var det tid for en ny kt med fokus p rygg. Jeg begynner bli skikkelig utlmodig etter kunne trene mer variert n, men jeg klarer enn s lenge holde trykket oppe p treningsfronten. De...

Kvalitetstid!

Trening er for meg kvalitetstid, ofte kvalitetstid jeg har for meg selv og noen ganger kvalitetstid sammen med andre. I dag fikk jeg litt kvalitetstid sammen med seksringen min. Han ville nemlig v...

Lr til besvr

For bare noen dager siden hadde jeg en skikkelig opptur, jeg oppdaget nemlig at jeg ikke hadde mistet s mye styrke i bakside lr p det opererte beinet som jeg fryktet. I gr hadde jeg en nedtur: ...

Onsdagens sugerrutfordring

Onsdagens utfordringer bestod av mye, men ikke s mye trening relatert. Jeg hadde en stykk febersyk trerinog en smslapp seksring hjemme og en fot som enn ikke kan belastes. Jeg m vell innrmme...

Nyttige dingser til alternativ trening

Det er ikke s lenge siden jeg skrev om disse sm strikkene forrige gang. Jeg har jo nsket med dem en stund og fikk endelig kjpt de n som jeg humper rundt p krykker. N er det ofte slik med meg...

Dagens gode nyhet for lpeglade

N er hjemmesiden til x-run klar. Du finner den p x-run.no Lpet 14 juni blir ikke jeg klar til, men den 14 september hper jeg at jeg str p startstreken. Jeg har visst om disse lpene en stund ...

Snakke eller lytte

For litt siden vknet jeg med en lei flelse, men jeg flte samtidig at noe har falt p plass. Jeg hadde en hatt en ubehagelig drm, nesten mareritt I korte trekk handlet drmmen om en konflikt, de...

Mer som irriterer p treningssenter: stinkdyr

Etter det forrige innlegget mitt HER om hva som irriterer s har jeg ftt litt tilbakemeldinger p hva som irriterer andre. Personlig hygiene er visst noe som irriterer, eller mangel p sdan. Det...

Er man ivrig s er man ivrig

Er man ivrig s er man ivrig og da lar men seg ikke stoppe av middelmdige utfordringer for komme seg p trening. Jeg ser p meg selv som en relativt ivrig mosjonist, og i gr hadde jeg lyst til ...

6 ting som irriterer p treningsstudio.

Dette er min helt egne subjektive liste over ting som irriterer meg p treningssenter. Tingene nevnes i tilfeldig rekkeflge. Rot! Det er ikke kult bruke tid p leite etter utstyr som en ell...

Forandring fryder!

En ting jeg synes er utfordrende for tiden er variere treningen. Vanligvis trener jeg variert gjennom en uke med en god blanding av styrke og kondisjon. Det er noe av det som gjr det lett for me...