hits

januar 2014

Godflelse: chin-ups med ekstra vekt

Hvem klarte Chin-Ups med velt i beltet i gr. Jo, denne dama =) Etter ha kjrt meg hele tom p intervaller p mlla i gr tok jeg turen opp i styrkesalen for ta noen Chin-ups. Jeg tror det er ...

Bare 45 minutter

Det er ikke alltid s mye som skal til. Jeg har akkurat kommet inn fra boden etter ha gjennomfrt pyramidekten min med mine 20 kg kettlebell. Det tok meg cirka 45 minutter, inkludert oppvarming ...

Fem er nok =)

Jeg har tenkt litt n de siste ukene og jeg tror jeg har funnet min grense, og den er fem. Jeg snakker om antall treningskter jeg kan og vil f til i lpet av en uke. Fem kter, tilsvarer omtrent ...

Nygamle ferdigheter

N som gutta begynner bli spass store begynner det by p litt utfordringer flge med. I gr hadde vi nemlig planlagt g p skyter. Det er jo koselig og fint, men jeg har faktisk ikke gtt...

Magiske fantasiverdener

Ettermiddagen i gr ble brukt til beske magiske fantasiverdener p famileshowet Disney on Ice En magisk forstilling og en opplevelse for tre generasjoner. Minsten satt med pen munn, stum av f...

Ikke la frykten stoppe deg

Jeg vil dele dette bildet med dere. Dette er et bilde Tough Mudder har lagt ut p sin facebook side. For dere som ikke kjenner til Tough Mudder er det et hinderlp som har mange lp flere steder ve...

Alternativ behandling

Igjen er jeg sltt ut av tette bihuler. Eller, igjen er jo egentlig ikke riktig siden jeg aldri har blitt helt frisk. I gr fikk jeg prve noe jeg aldri har prvd fr for tette bihuler, jeg fikk no...

Allergi, tett i nesa og X-Run

Nr jeg la meg i gr s bestemte jeg meg for at jeg skulle vkne opp helt frisk. N er jeg nemlig lei av vre smsyk og hanglete. Jeg vknet p natten og var supertett i nesa, s mye for bli fr...

No more brillehne

Da ser det ut til at eg slipper bruke briller s veldig mye lenger. P onsdag var jeg nemlig til forunderskelse fr synskorrigerende laserbehandling og heldigvis var jeg godt egnet for denne beh...

Vintergleder og vinter-nok

Var det noen som ikke var ute p ski i gr? Det har blitt lagt ut masse bilder av glade barn og voksne ute p ski bde p facebook og instgram og der er jo veldig hyggelig. Jeg og smgutta var ogs...

Nr alt annet er vanskelig f til

Jeg trives best om jeg fr ktene mine i lpet av en uke. Jeg synes det er best om jeg kan g ut i boden, trene ute eller trene p treningssenter, men om ingenting av dette gr, s tar jeg en kt i...

Under 100

I dag er det under 100 dager til jeg skal starte i Tough Viking, faktisk er det bare 99 dager igjen.. Jeg hadde hpet og trodd at jeg skulle starte 2014 med noen gode treningskter, men nr diverse...

pen dag p Tongil

Er du nysgjerrig for Taekwondo vil jeg anbefale deg ta turen til Strmmen i dag 16. januar kl 18 og pen dag p Tongil, i alle fal om du befinner deg p denne kanten av landet. Jeg kjenner t...

Travelt, s travelt

Som jeg har nevnt s er denne uken en ganske travel uke for min del. Flaks for meg s har n forkjlelsen satt seg godt i nese og bihuler noe som ikke passer s bra, men p en annen side: passer de...

Enkelt og greit

Denne uken var i utgangspunktet en av de ukene som det ser ut til bli vanskelig f tid til den treningsmengden jeg nsker. I tillegg s har det kommet p noen noe ekstra ting, s da gjelder det...

Bursdag og sn!

I gr hadde vi huset fullt av glade barn i barnebursdag. Det var bde hyggelig og morsomt for sm og store, men for et styniv! Hvorfor er det ingen som har advart oss mot at styniv p en barneb...

Oppgitt

Jeg hadde store planer om slutte klagingen og bare komme meg tilbake til de gode rutinene, men n m jeg innrmme at jeg er litt oppgitt. Utover ettermiddagen og kvelden i gr kom nemlig en hodep...

Bare et lite hei

Stikker bare innom for nske en god torsdag. Selv har jeg gjennomfrt en treningskt i dag, styrkedelen p overkropp var ok, men jeg har ikke s mye gi p kardio delen enn. Det kommer seg nok ...

Pep Talk

Nr jeg vknet id ag s fltes det ut som jeg ikke hadde sovet i det hele tatt. Noe som er rart, for jeg har sovet som en stein i hele natt. Det jeg hadde lyst til var sende mann og barn ut p si...

Negativ spiral

Jeg blir stadig overasket over hvor nye svn, kosthold, trening har si for hvordan jeg fler meg. Dersom den ene av disse tingene sklir ut s flger snart de andre etter tingene etter og alt fl...

Rolig start p uka

Jeg fortsetter ta det rolig noen dager til. Noen ganger skal man presse p og ikke hre p kroppen, andre ganger er det akkurat det man skal gjre. Jeg tror jeg har lrt meg kjenne forskjell. J...

Hvor ble det av energien

Hvor ble det av energien min? Her er det i alle fall ikke. Hadde muligens tidenes drligste kt i boden i gr. Null trykk og dessverre bare moderat engasjement. Tipper at dette henger nye sammen. ...

En sunn start p ret?

1 januar og en tid for starte friskt p et nytt r. Vi startet 2014 med familiebursdag, slik vi ofte gjr. Noe som betyr alt annet enn en sunn start p det nye ret for min del. Nr det er bursda...

Treningsret 2013- en kort oppsummering

ret 2013 har vrt et r med opp- og nedturer hva trening angr. Mye har skjedd og en ting er i alle fall sikkert, jeg har lrt mye i lpet av dette ret. Foto: Jon Klasbu Mammaen min tapte kam...