hits

løping

De små tingene på tur

De er ikke bare de er de store tingene som er med på å gjøre en vanlig tur til en litt mindre vanlig tur. Det kan like gjerne være de små   Jeg er i alle fall veldig glad i de små tingen...

Bakkeintervaller

Sponset tights fra 2xu Ikke alle trengsøkter kjennes bra, noen er bare vonde og det eneste bra med dem er at de er gjennomført. Torsdagens bakkeintervaller var slikt. Oppvarmingen var bra og de fø...

Søndagstur for meg selv

Når jeg våknet søndagsmorgen og så solen skinne på baksiden av rullegardina så innså jeg fort at dagens planlagte intervaller måtte byttes ut med en tur i skogen. Jeg kjente det i hele meg, jeg len...

En mental pause i hverdagen #taekwondo

Taekwondo er mye, og det betyr sikkert også litt forskjellig ting avhengig av hva hvem du spør. For meg handler det om mye, det handler blant annet om teknikk, det handler om mental styrke, det han...

Godt... og vondt

Det er både godt og vondt å prøve å få i gang kroppen skikkelig. Det er definitivt godt å være i gang igjen og at ting nå forhåpentligvis nærmer seg normalen, men oj, så vondt. Løpeform er ferskvar...

Sommerhåret!

For å få en den rustikke rufsete looken så krever det litt innsats.  Her er forslag til hvordan du kan gå frem for å få den! Legg ut på en løpetur rett etter frokost, og skyll håret ras...

Snublet meg gjennom våren

Etter å ha snublet litt i hele våren hva trening angår (bokstavelig talt faktisk), så ser jeg fremover mot en aktiv sommer med en kropp som fungerer (forhåpentligvis). Mølleøkt i går!  &nb...

AMRAP i solen

Tidligere i uka tok jeg med meg en kettlebell ute i sola for en kjapp treningsøkt hvor det meste av kroppen var involvert. Tiden på AMRAP?en (As Many Rounds As You Can) var forslått til 20 minutter...

Endelig!

Dette er noe som har vært savnet! Det å ta på løpeskoa, løpesekken og ta en løperunde i skogen. Jeg har vært så treig med det i år, og har ikke tatt sesongen første løpetur på sti før nå i dag! Det...

Perfekte bilder

Det å ta det det perfekte påskebilde er jommen ikke gjort i en feil, spesielt ikke når det innebærer at tre stk skal hoppe ned fra en litt stokkebenk og posere i luften akkurat da utløseren på...

Muligens en morgenfugl

Nye rutiner gir også noen andre muligheter. Forrige uke testet jeg ut å løpe tidlig på morgenen til jobb.   Jeg er glad i å stå opp tidlig. Eller, mer riktig er det vel at jeg er gald jeg st...

Nytt år og nye muligheter... og alt det der

Godt nytt år! Nytt år, nye muligheter og en god mulighet til å starte de gode vanene. Ja? Nå ble det ikke slik for meg i år. Jeg var syk før jul og det henger litt i ennå. Jeg er jo frisk, men har...

Har du løp så har du løpt!

Noen ganger så blir ikke ting som planlagt, men har du løpt så har du løpt! Ferdig snakka! Noen dager kommer ting i veien for treningen. Ting som jeg både vil og bør prioritere. I går gikk hele ...