hits

Blogg

En famlete hst og hyttedrmmen

Denne hsten har vrt preget av at jeg har famlet (riktignok ikke helt i blinde), jeg hat tatt et steg frem for s ta et tilbake, to frem og to tilbake. Bare for understreke det s har gikk vi ...

Ladetur og taekwondo barnecamp

Lrdag formiddag prioriterte jeg en lpetur, helt for meg selv! Jeg pakket med meg kart og kompass og utforsket nye stier. N er nok ikke kar og kompas strengt tatt ndvendig p alle turene jeg har...

Venter p hverdagen...

Det er fint nr hverdagen vender tilbake. Jeg er iallfall slik at jeg gleder meg til hverdagen igjen etter sommeren. Ikke misforst meg, jeg digger ha ferie, men jeg liker hverdagene s godt ogs...

Ting som gjr meg glad <3

S enkelt er det, gjr det som gjr det glad. Det kan vre en liten ting eller en strre ting, men gjr noe som gjr deg glad hver dag.  N mener jeg ikke at du skal gjre det for enhver pris ...

S settes snuta hjemover

Snuta alts, ikke skuta (selv om det for s vidt ogs hadde vrt riktig siden det er Danmark vi har vrt i). En herlig uke her p Danmarks stkyst er over og vi kan se tilbake p en fin uke. Det ha...

Ferie...

Det beste med ferie er ha tid. Tid til vre sammen. Tid til hre p blgeskvulpet. Tid til bade fr frokost, etter frokost og fr middag.     N har vi ogs en del andre pl...

Sommer ...

Det blir ikke s mye bedre enn dette! En liten tur innom Rytjern fr en dukkert og litt testening av stand up paddle board! Jeg digger slike sommerdager!       Lene Mari ...

Det enkle er ofte det beste

Det enkle er ofte det beste. Jeg liker i alle fall ofte det som er enkelt. Kjell Arne har undret seg mange ganger hvorfor jeg tar vare p enkel glassflasker i ulike strrelser, dette er hvorfor. Je...

Bare fordi...

Bare fordi det er lite som kan mle seg med et lite kveldbad i skogen en sommerdag! Og fordi noen, alts jeg, fortsatt digger ligge dippe i vannet p en badering!     Klem Lene M...

FOR hekta p trening

Jeg fikk en kommentar for en liten tid tilbake p at jeg var for opptatt av trening. N fikk jeg og vedkommende pratet ferdig  om dette, s den saken er grei, men jeg har lyst til skrive litt ...

Dobbel bursdagsprank!

Nr gutta har det gy med gavene.... Vi tjuvstartet bursdagen min p mandag. Selve oppdateringen (jeg tror det var 29.. igjen? ) var p tirsdag men da er vi alle opptatt med jobb, skole og trening...

Etter en tung mandag...

...kommer det en bedre tirsdag!   I alle fall gjorde det det denne gangen. Mandagen denne uka var en skikkelig drlig start p uka, og jeg kan mye skylde meg selv. Noen ganger s gjr jeg ...

En kopp og noen gode ord

Det er lite som skal til for gjre dagen litt bedre, en kopp med god varm te og noen fine ord er nok til at jeg synes dagen er litt bedre. I dag stod det Let things come to you. Det kan jo bety...

Dette gjr meg s glad!

Dette gjør meg så glad! En dag i bakken med de fineste jeg vet om, masse snø og en sol som tittet innom flere ganger i løpet av dagen. Klem Lene Mari #ski #famile #LivetErBes...

Alle ramler litt sammen p sofaen

Er du blant de som legger merke til alle de happy menneskene p sosiale medier? Lar du deg inspirere, kanskje ler du av det, kanskje irriterer du deg eller har blitt noe som pvirker deg negativt p...

Bring it on #2018

ret 2018 har for lengst startet og jeg er godt i gang med treningen. 2018 blir et veldig spennende r, og forhpentligvis et bra r. Jobbsituasjonen min og dermed turnusen kommer til forandre se...

Julens kontraster

Julen er en fin tid, men for mange ogs en tid med store kontraster. Kanskje det handler om at alle har s mye forventninger, alt skal vre s fint og flott og alle skal kose seg. Det er kanskje sl...

Julgavetips med mening

Det passer aldri bli syk, og det passer i alle fall ikke n rett fr jul. Det er litt krise bli liggende rett ut i over en uke mens jula rykker stadig nrmere. Nr jeg skriver krise s mener je...

Plutselig tilbake

Det har vrt en liten pause her p bloggerten. Jeg har tenkt og tenkt enda litt til og bestemt meg for stikke innom her ogs videre fremover. Jeg kommer til stikke innom nr jeg har lyst og nr...

Veien videre #pause

Det er n p tide ta en pause, en time-out, og finne ut hva jeg vil. Denne bloggen har fulgt meg i mange r, og vrt preget av det jeg har vrt opptatt av innen trening. Den har skiftet fra en re...

Kaffeslutt og stressmestring

Kaffekoppen droppes, i frste omgang i 4 uker..Energidrikker med koffein er heller ikke lov (men det har jeg kuttet ut for lenge siden), te derimot er lov. Jeg har lyst til teste hvordan kroppen ...

Hvordan gr det med hnda?

"Hvordan gr det med hnda?", spr folk. "Joda", svarer jeg, "den er jo der inni gipsen".   Det er jo sannheten da, og det gr jo bra for vi hpe og tro. Jeg kan jo ikke si noe annet. No...

Humrhjelpen

Det er ikke s mye som skal til. Her er tre enkle grep for sikre en god start p sndagen, i alle fall om du ligner p meg. Kaffe servert p senga og et kart som l brettet ut p kjkkenbenken...

Sndagstur

En stille og rolig sndag og  bare vre hjemme... Det hres egentlig ganske  koselig ut, men det er i teorien. I praksis blir jeg fryktelig rastls av slike dager. Heldigvis er det i...

#bursdag

Nr det er bursdag i huset s starter vi dagen med kake! Det er obligatorisk! Og gaver! S her i huset var det kake i kopp og gaver lenge fr klokka var syv for i dag har verdens beste ttering bu...

Nr det ikke passer #sykkeltryn

Tiringen tryna p sykkel p vei til skolen denne uke.  Det resulterte i en vond hnd,  etter mye venting, legebesk og et rntgen er hnda n pakket inn i en bl gips. Han er blid og ...

#livet, #tur og #hinderlp

Noen ganger vandrer bare tankene? I dag var det slik. Jeg var ute p tur, en rolig tur i skogen. Det handlet ikke om puls eller tempo i dag. Det handlet bare om bevege seg i terrenget og ...

Tilbake til hverdagen

Da er ferien over og hverdagen sniker seg innp. Det er ikke helt hverdag her i huset helt enn s lenge skolen ikke har startet s er det fortsatt litt feriestengning. Hverdagen ja, p godt og bit...

Sommer med Harry

Det blir ikke sommer uten Harry!   Hver sommer tilbringer jeg  kvalitetstid med Harry. Dette har blitt en tradisjon og noe jeg ser frem til hvert r. Jeg og Harry gr langt tilbake og s...

De sm ting # hotellLuksus

Det er mye bra med å bo på hotell, det er hotell frokost og  det er oppredde senger. Den beste tingen med hotell er dog  noe helt annet, I alle fall for meg. Det er nemlig å...

Bergen! Du er fin!

Byferie i Bergen er ikke s dumt alts, spesielt nr vi har hatt s fint vr.  Regner det i Bergen sier du? Det kan vi ikke bekrefte!   Klem Lene Mari

Loading feriemodus...

  Feriemodusen er ikke langt unna! Det er ikke ferie helt enn, men det nrmer seg!   Det jeg gleder meg mest til med ferien er tid. Det tid sammen med familien. Hverdagen er til...

Du herlige sndag

Noen ganger er en rolig sndag det beste du kan ha!   For en deilig dag, og til en forandring har vi ikke gjort s mye. Vi har hatt en rolig sndag og tusla rundt hjemme og ordnet litt sm...

Utfordringen ved sitte stille

Helgen har bydd p noen utfordringer. For noen treningsrelaterte utfordringer mens for meg har utfordringen vrt sitte stille. Denne helgen har det vrt sommerleir p taekwondoen, og det er no...

Helgen som kom.... og gikk

Har du hatt en fin helg? Helge min har besttt av to ting, jobbing og soving. Det blir slik nr jeg jobber netter. Murmeldyr som meg trenger nemlig mye svn og nr natten da brukes til jobbe s b...

Helg igjen #littomalt

S var det helg igjen og jeg hper dere koser dere. Selv er det jobbehelg for meg, men det bli tid til litt annet ogs. Det jeg ikke tar meg tid til er vre med p lp. Det er jo flere lp som g...

Vondt i nakken og mulig DNS

Dagen i gr ble ikke som planlagt. Det er sikkert. Dagen i gr var ikke en bra dag. Helt fra jeg stod opp var dagen ting, det var tungt komme seg p trening s nr det ganske s brtt satte se...

#timeout

Jeg elsker vre i aktivitet, jeg elsker finne p ting men jammen er det deilig med en liten tmeout i sola med en god bok ogs. Bare for en liten stund, ta en  pause i alt som skal gjres o...

Ting jeg liker #1 Hrolje

Har du ikke oppdaget hrolje, s vil jeg anbefale du du sjekker det ut!     Hrolje er et produkt jeg alltid har i skapet. Det har reddet en kritisk hrsituasjon mer enn en gang. F...

#Kjrestepoeng

Jeg tror kammen jeg klarte f meg noen ekstra kjrestepoeng p Valentine i r. Det er ikke noe galt i det gi T-skorter, sokker, boksershorts eller gensere til Valentines men nr man har vrt sa...

I'm back and alive

For en uke den siste uken har vrt. Jeg skrev jo p tirsdag at jeg flte meg uggen men satset p at jeg flte meg drlig i ren sympati med de i huset som faktisk er syke. Vel, det var ikke sympati ...

My sunday feeling

Turnuslivet! Du har fri nr andre jobber og er p skolen og jobber mens andre har fri, eller jobber nr andre sover for den saks skyld. Noen ganger! Andre ganger jobber du nr andre jobber. Det skj...

Drstokkmila og superhelter

Noen ganger er drstokkmila s innmari lang! Jeg elsker se p filmer og serier med superhelter. Det er s enkelt se Green Arrow, The Flash eller Avengers ordne opp i alt av fra superskurker,...

Nytt r og nye muligheter....sier dem

Er det ikke i januar alle skal starte trene? Starte med de gode vanene og sette standarden? Vel, jeg har startet det nye ret med la sofaen vinne over treningen alle dagene. De som kjenner meg ...

rets siste dag...

Jeg starter med det viktigste! God nytt r! Hper dere fr en fin feiring og at det neste ret blir som dere nsker. Selv skal jeg ha nyttrsaften og 1. nyttrsdag p jobb. Slik er det n en gang ...

Jeg nsket meg en lue...

... og jeg fikk en lue til jul, dog ikke helt som jeg hadde sett for meg. Jeg har lenge siklet p luene fra House of Hygge! Det er ikke bare luene heller, for de har veldig mye kult der og vi ha...

Lille juleaften allerede...

Kom ikke jula veldig brtt p i r? Jeg er veldig klar for jula rent mentalt. Jeg jobbet juleaften i fjor s i r har jeg tenkt til nyte den ekstra mye. Hva hus og forberedelser gjelder s er jeg...

De sm tingene #jul

Det som gjr at jeg fr juleflelse er ikke mest de store tingene, men alle de sm.  Det er pepperkakene i kjkkenvinduet. Alle juleluktene som kommer snikende. Det er alle trrne som har ftt...

Det slo ut p Richters skala

Noen dager ass! Mitt "lille" utbrudd p fredag m ha sltt ut p Richters skala, s om du skulle hre om rystninger sentralt p stlandet p fredag s vet du hva det kom av...   ...

Prver f i gang kroppen

Det er jammen ikke bare bare komme i gang igjen etter ha ligget i dvale i en ukes tid. Jeg har jo hatt en vanlig forbigende halsinfeksjon, men jommen s har den sltt meg skikkelig ut. N burd...

Det passer jo aldri og #halloweenforberedelser

Det passer jo aldri bli liggende syk. Det gr jo ikke planlegge det, og hvis jeg skulle ha klart time det s ville jeg fortsatt slitet med finne en tid som passer. Det passer jo egentlig al...

Ikke trent for dette...

Det er mye du kan forberede deg p og trene til men jeg har ikke treningen  i tilbringe flere dager i strekk i enten sengs eller p sofaen. Jeg mener, kroppen kjennes virkelig ikke god ut. G...

Nr din beste venn er te med honning

Jeg trenger vel ikke utdype overskriften noe mer. Dagen har gtt med til drikke varm te, sove og slapp av p sofaen.  Det har murret halsen hele uken egentlig, noe som gjr at denne uken har...

Lat lrdag for murmeldyret

S mange av dere som lp i gr. Jeg koste meg med alle bildene p de sosiale medier. Mye spreke folk alts! Gratulerer til alle som har gjennomfrt og ndd sm og store ml! Klapp dere selv p skul...

Energilading #langtur

N  merkes det virkelig at det har blitt hst og da tenker jeg ikke frst og fremst p at det gradvis blir bde kjligere og mrkere, jeg tenker p alt som skjer. Tipper det er mange som kan k...

Ikke for nybegynnere ;)

Barnebursdag er ikke for nybegynnere! Det er helt utrolig hvor mye energi barn i barneskolealder har. P bursdagen i gr var vi p Leos Lekeland og opplegget var slik at vi hadde bursdagsrommet en ...

Fredag og fri =)

  I dag kjennes det ekstra godt at det er fredag. Det er helg, jeg har fri og det er heller ikke noen lp denne helgen. Det er kjempe gy med lpshelger, men det er litt godt med en helg som ...

Jeg glemte det litt...

I et innlegg jeg skrev om fjellet s skrev jeg at det er det stedet jeg trives aller best. Fjellet er topp, men jeg m si at jeg muligens undervurderte skogen her p stlandet litt ? Den gir meg s...

De sm yeblikkene

Livet bestr av sm yeblikk. Har du tenkt over i det siste hvor lite som skal til fr et yeblikk gr fra vre helt vanlig til bli noe som betyr noe lit ekstra for noen. Hvor lite det koster ...

Dagen i gr alts #yenbryn_krise

Dagen i gr alts, det som skulle vre en liten raskt oppfrisker ble til en aldri s liten krise. Jeg pleier nemlig farge vipper og yebryn noen dager fr jeg skal lpe hinderlp. Det er utrolig ...

Du nsker deg ikke normale ting da?

Nei, jeg nsker meg tydeligvis ikke bare normale ting, normalt for meg s absolutt, men kanskje ikke for alle andre p min alder. Om ikke mange dagene s fyller jeg 29 r (igjen!) og dette er noe a...

Kontraster

Kontraster gjr livet mer spennende, kanskje kan man si at det livets krydder?  Jeg elsker kontraster. Kontraster gjr at ting trer tydeligere frem. Det er kanskje noe av det jeg elsker ved hi...

Hodepine og triggere

Flelsen av bli sltt ut av hodepine er virkelig helt pyton. Jeg kan fungere greit med vanlig vondt i hodet men nr det er som det har vrt n s fungere jeg ikke til noen ting. Jeg har veldig vo...

Forkjla pske

Starten p uke ble ikke helt som tenkt. Jeg hadde mye planer om bde turer, ting som skulle gjres hjemme og ikke minst gjr en innsats p jobb fr jeg tok litt pskefri. Ingenting av dette har bli...

Mammaliv og intervaller

Formen var s mye bedre nr jeg vknet i dag. Ingen hodepine og et energien innenfor normalen. Siden formen ikke var s bra i gr s hadde jeg ikke forberedt dagen i dag s godt som jeg burde. Det ...

8 mars og snapchat fail

Gratulerer med dagen ladies! 8 mars og kvinnedagen. Trenger vi en egentlig en kvinnedagen n i 2016? Jeg mener at vi gjr det. Ikke bare for sette skelys p kvinners rettigheter men at alle ska...

Fra "kaos" til to gode kter

Etter en noe drlig start p uke treningsmessig s kan jeg n sett check p to gode kter i boka. Noen ganger gr ikke ting etter planen. Slik er bare, det er vanskelig unng alt utforutsett nr ...

Om gjre minst mulig #nattvakter

Jeg kjenner ingen som gjr s lite mellom nattvakter som meg. Jobber jeg natt er det to ting jeg konsentrerer meg om, jobbe og sove! Om jeg ikke faktisk sover s er det nesten det enste som str i ...

Det ble bare tre...

Forrige uke ble det bare tre treningskter. Jeg trodde jeg skulle f til fire, men siden det ble litt endring i jobbingen s ble det bare tre. Vanligvis s fr jeg til flere, og uten srlig problem...

Fortsett treningen med meg og Fortsett.no

Jeg har inngtt et samarbeid med nettsiden fortsett.no og i gr ble mitt frste innlegg publisert der. Innlegget kan lese det HER. Jeg er s stolt og glad for at jeg fr lov til vre med bidra ...

S langt

Vi er allerede noen dager inn i det nye ret og jeg hper det nye ret har behandlet dere bra s langt. Selv har jeg hatt det bra, vi hadde en fin og rolig nyttrsfeiring her hjemme og som vi har g...

Gode nsker til dere fra meg!

nsker dere alle en fredfull hytid. M dere f mange opplevelser som blir til gode minner! Klem Lene Mari

It's all in the details #jul

Etter en sndag I drlig form var det skikkelig nedtur vkne p mandag og kjenne at formen hadde gtt fra drlig til verre. Enda mer nedtur var det nr det viste seg at minsten ogs var drlig og...

8 dager igjen til jul

8 dage igjen til jul. Er dere i rute? Jeg kan vel ikke skryte p meg det egentlig. Jeg har en del igjen som jeg br og vil gjre. Etter en periode med litt tett jobbing s har jeg n litt mer luft ...

M man, s m man...

N er jo dette med ting "man m" er relativt begrep og strengt talt s MTTE jeg ikke st opp klokka seks i gr for trene. Om jeg skulle f til en kt i lpet av dagen s var det eneste mulighet,...

Blmandag #svn

Hva kan man si? Ikke alle dager er like, og i dag har jeg en blmandag. Det er ikke s mye som er galt, jeg er bare trtt. Jeg er mye over gjennomsnittet opptatt av sove og det henger sammen med ...

Hotellhelg #barnefri

Vi er ikke s mye borte alene vi voksne her i huset, vi trives godt med vre mye sammen som familie. Denne helgen har vi faktisk vrt p hotell tur, med hele to(!!) overnattinger mens gutta har k...

The mountain feeling

N har jeg hvilepuls!Frisk luft, vakker natur og masse deilig tid med familien! Blir ikke bedre enn det! Klem fra Lene Mari #livet #familie #mobilblogg #mammaliv

Fornuftig-ufornuftig

Det er vel lov vre litt lat innimellom? Jeg hadde i all fal en skikkelig lat ettermiddag i gr etter dagvakt p jobb. Det er en stund siden jeg har gjort s lite "fornuftig" p en hel ettermidda...

Overivrig #bakkeintervaller

Det hender en gang i blant, faktisk ikke helt sjelden, at jeg blir litt revet med. Det kan for eksempel vre i en diskusjon hvor jeg blir noe mer engasjert en strengt tatt ndvendig, det kan vre n...

Ferie ass...

Ferie handler ikke bare om de store tingene, for meg det handler like mye (kanskje til og med mer) om de små tingene og ikke minst om alt jeg IKKE gjør. Jeg nyter å ha god tid sa...

Liten oppdatering fra Gøteborg

Liten kort oppdatering herfra hotellet i Gøteborg.  Årets Tough Viking Slottskogen 2015 er over og jeg fullførte og fikk medaljen min. Rart hvor stas det er med den medalje...

Nyter siste rest av vinteren

Har dere en fin helg? Jeg er opptatt med å nyte omgivelsene og siste rest av vinteren her på Gaustadblikk. Her er det påskestemning og solbrillene har sittet på nesten hele tide...

#daysleeper

Jeg kan skrive mye, både positivt og negativt om hvordan det oppleves å jobbe nattvakter. Det å jobbe på natter er så annerledes enn det å jobbe på dag og kveld p...

Litt fra helgen min

Ville bare vise dere litt av hva helgen min har inneholdt. Frisk luft, nydelig utsikt, masse snø, ullsokker, carvingski, langrennski og masse deilig kvalitetstid med familien min. Håper&...

Du store alpakka

Titter bare innom for å ønske dere en fin 3. søndag i advent. Vi er på vei hjem fra  julemarked på alpakkagården i Aurskog hvor vi har kost oss og  boosta ju...

Skulle ha, burde ha...

Jeg hadde mye planer  for søndag formiddag, blant annet skulle jeg teste beinet  for å se om jeg forsiktig kan begynne  med litt løping  igjen. Jeg gleder  m...

Tidsklemma : det handler om se mulighetene

Jeg har skrevet et nytt innlegg p Fit Girls 4 Fun sin hjemmeside, som handler om hvordan jeg fr tid til trene spass mye som jeg gjr. Det er ikke s sjelden jeg fr sprsml og kommentarer run...

Mobilskrulle uten nett

Jeg er nå på vei tilbake etter fantastiske  dager  på fjellet . Der har jeg bare kost  meg med familien , pustet  inn den friske luften  og ladet bakteriene....

På tur med dårlig nettdekning

Bare et lite, kort hei fra meg. Her er det litt tregt nett så ingen lang oppdatering  denne gangen.  Ville egentlig  vise noe av det jeg lar øynene  hvile på om d...

Treningsglede

Du vet, nr man trener og bare ikke vil at kten skal vre ferdig. Kroppen kjennes bra ut, hodet er med og ideene og motivasjonen bare strmmer p? Nr alt bare stemmer, og man bare har lyst til ...

10 Bker utfordringen

Et litt annerledes innlegg fra meg denne gangen. Jeg har ikke tenkt til bli noen bokblogger, men jeg er veldig glad i bker. Det er veldig deilig kunne krype under et pledd med en kopp te og en...

Morgenfugl

Fitnes det noen bedre måte å måte å starte lørdagen på enn med en innendørs sykkeltur klokka 07.00? Spør du meg så er svaret et soleklart ja! Jeg kan ko...

Tilbake igjen =)

N har jeg blogget p nettsiden til Fit Girls 4 Fun en stund, og jeg trives med det. Det er gy ha en slik side og drive den sammen med andre sporty jenter. Det fles bra! Jeg vurderer ta op...

Pause i bloggen, veien videre og pakke i posten

Jeg kommer til sette denne bloggen i pause. Det er ikke fordi jeg skal slutte skrive men jeg skal heller skrive p web siden til jente-treningsgruppen Fit Girls 4 Fun som jeg har vrt med sta...

Gule jungeldyr!

Visste du at gule jungeldyr ogs bruker foamroller? Mitt lille gule jungeldyr gjr i alle fall det =) Med dette nsker jeg dere alle en fin og sporty uke. Jeg starter uken med treningsfri...

17. Mai

Har du hatt en fin 17 mai feiring? Jeg har kost meg masse sammen med familie hele dagen, gtt i tog, spist altfor mye god mat og ellers gjort det som hrer 17 mai til. Jeg har nok begtt en grov...

En ekstra kveld =)

Nr jeg vknet i dag var jeg het sikker p at det ikke kom til bli noen trening i dag. Jeg flte meg absolutt ikke bra, kjempe slapp og vondt i hele kroppen. Jeg kan bli slik om jeg ikke fr nok ...

Om noen er i tvil...

Om det er noen tvil s trener jeg alts til Viking Race, Norges strste hinderlp. Og dessuten stinker jeg big time i bowling! Lene Mari #trening #hinderlp vikingrace

God som ny =)

Jeg har startet uken med tre gode treningsdager. Bde gode styrkekter og kondisjonskter hver dag faktisk. Det er godt kjenne at kroppen fungerer bra. Jeg hadde siste kiropraktor time p Klinikk...

Leker at det er litt sommer

Jeg hrer rykter om at det snart kommer regn s i dag har jeg prvd nyte vret og det har jeg klart. Litt kaldt er det jo, men s lenge sola skinner klager ikke jeg p vret! Jeg startet dagen...

Tough Viking gjennomfrt

Tough Viking er n gjennomfrt og overlevd :) Det kommer mer utfyllende om opplevelsen nr jeg kommer hjem men kort fortalt s er jeg godt fornyd og strmhinderet ble forsert :) N skal jeg bare n...

P plass i Gteborg

Da er jeg vell fremme i Gteborg og er vell installert p hotellet. Jeg har tilbrakt litt tid med min kjre foamroll, krpet inn i pyjamasen og tenker at n kan morgendagen bare komme. ...Lene Mari

Hit og dit og like langt

Jeg hadde ikke s mange planer for dagen i dag, jeg skulle ha kiropraktortime, kanskje klippe meg og g en tur. Jeg fikk hatt kiropraktortimen, jeg fikk klippet meg (og stripet hret + farget vippe...

Mammasmykke

Jeg ville bare vise dere hva som kom i posten til meg her om dagen. Jeg har lenge leita etter et kjede til bruke til hverdags, du vet det kjede man bruker nrmest hele tiden. Jeg har hatt noen sl...

Success. ..

Overnatting p Park Hotell Holmenkollen

Jeg og min kjre var s heldige f en overnatting P Park Hotell Holmenkollen for en stund siden og sammen med overnattingen fulgte det med barnepass. S mens smgutta kose seg p overnatting kos...

Hodepinen som lp seg bort

For vre rlig s var det nestens det ikke ble noe av den planlagte lpeturen min i gr. Jeg hadde skikkelig vondt i hodet, og det har jeg hatt til og fra i en hel uke. Jeg er vanligvis ikke s...

Fredag =)

Etter to dager med treningsfri er det godt vre litt i gang igjen. Det tar faktisk ikke mer enn to dager fr jeg begynner savne treningen og det begynner kribler i magen ved tanken p en kt ig...

Hjemmedag og service

Denne kroppen spiller ikke helt p lag for tiden, formen et godt stykke unna 100 %, s i dag er det hjemmedag, hvile og sofatid som gjelder, s hper jeg at jeg snart er i gang igjen. Treningen m ...

Ikke helt 100%

Jeg vknet i dag med en flelse av ikke vre helt i form. Mange vage ting, men ingenting som gjorde det jeg kunne si at jeg var syk. Jeg hadde litt vondt i hodet, litt vondt i brystet, litt vondt...

Litt random p en sndag

Sndagen startet med en liten utfordring, jeg har nemlig kjpt meg en doorgym og den kom umontert. Den er sikkert veldig lett montere, og jeg hadde sikkert ftt det til (og jeg burde sikkert ha g...

Fredag og oppgradering

Jeg fatter ikke hvorfor jeg stadig for det for meg a t det er en god ide bare sovelitt p sofaen etter siste nattvakt.. I dag, bare for gjre det enda mer klnete s sovnet jeg p toseteren ogs...

Vrshopping

Det ble litt shopping p meg i gr, frst i butikken hvor jeg fikk rasket med meg litt div klr til smgutta (de vokser jo s fort) fr jeg klikke hjem litt til meg selv fra X-llife sitt april salg...

Aprilsnarr!!

Har du blitt lurt i dag? Her i huset gar det florert med aprilspker, spesielt smgutta er meget ivrig. Her i huset gar det vrt bde fugler som har flyte inn av vinduet, monster p taket av bilen...

Sunshine lrdag

Hadde du en fin lrdag? Jeg startet dagen med en kjapp kt i boden. En time og jeg fikk gjort mye av det jeg skulle ha gjort. Jeg kjrte blant annet 10 kettlebellswings (annenhver(20 kg og 24 kg) m...

Bare surrer rundt

Jeg merket det allerede nr jeg stod opp i dag at dette fort kunne bli en dag som jeg bare surrer rundt, og det er akkurat slik det har blitt. S mye jeg kunne ha gjort, men ikke s mye jeg faktisk...

Burde ha, men ville ikke

Jeg vet at jeg burde ha lpt bakkerintervaller , 4 x 4 elle tilsvarende i gr og jeg hadde egentlig plane r om det. Intervaller av et eller annet slag hadde nok vrt best med tanke p f best mul...

Trene hjemme og spare tid

Mine kjre kettlebell har reddet mange treningskter for meg. Jeg sparer masse tid p og bare kunne tusle ut i boden for trene og slippe mtte reise noe sted. Jeg digger trene p studio alts...

Om bryte mnster

Det er s deilig med vr i lufta! Jeg hadde en deilig lpetur ute i gr og avlutet med litt burpees og andre godsaker ute. Det er s deilig nr hele treningskten kan gjennomfres ute, jeg bare els...

TGIF

Fredag og jeg er ferdig med nattvaktene for denne gang. Det er en skikkelig deilig flelse! Jeg skal duppe av noen timer fr jeg skal ha PT time. M si at jeg er litt spent p hvordan kroppen komme...

Ny og spennende ting

For meg er det ikke s veldig spennende som skjer p treningsfronten. Jeg jobber nattvakter og sover, og s mye mer er det ikke som skjer. Men jeg har kommet over to spennende ting som jeg har lyst...

Euforisk fredag!

Fredag og jeg har en s deilig fredagsflelse!! Jeg ser virkelig frem til helg n og vi har s mange koselige planer. Ikke engang en betydelig hodepine klarte delegge humret i dag, to paracett ...

Morsdag etter min smak

Hper alle dere mdre har hatt en fin morsdag i dag. Jeg har hatt en fin dag som startet med kaffe p sengen, guttene hadde tegnet tegninger til meg og jommen dukket det ikke opp noen blomster i da...

Perfekt timing!

Ha ha, noen ganger har man bare s flaks. Jeg var ute p en rolig lpetur i dag og kom tilbake akkurat s jeg fikk med meg skiskytingen. Jeg kunne ikke ha planlagt det bedre om jeg hadde prvd. Jeg...

Everlong

Jeg tenkte rett og slett og dele min favorittsangen min med dere. Det varierer jo, og jeg har mange favoritter men akkurat n er det nok denne sangen som er den desiderte favoritten. Jeg simpelthen...

Nytt syn, nye muligheter og barnslig nervs

Jeg startet dagen i gr med en kjapp overkroppskt i boden MED briller p nesa. Jeg trener aldri med briller, jeg hater trene med briller men i gr var det med briller eller ikke i det hele tatt....

No more brillehne

Da ser det ut til at eg slipper bruke briller s veldig mye lenger. P onsdag var jeg nemlig til forunderskelse fr synskorrigerende laserbehandling og heldigvis var jeg godt egnet for denne beh...

pen dag p Tongil

Er du nysgjerrig for Taekwondo vil jeg anbefale deg ta turen til Strmmen i dag 16. januar kl 18 og pen dag p Tongil, i alle fal om du befinner deg p denne kanten av landet. Jeg kjenner t...

Oppgitt

Jeg hadde store planer om slutte klagingen og bare komme meg tilbake til de gode rutinene, men n m jeg innrmme at jeg er litt oppgitt. Utover ettermiddagen og kvelden i gr kom nemlig en hodep...

Negativ spiral

Jeg blir stadig overasket over hvor nye svn, kosthold, trening har si for hvordan jeg fler meg. Dersom den ene av disse tingene sklir ut s flger snart de andre etter tingene etter og alt fl...

Hvor ble det av energien

Hvor ble det av energien min? Her er det i alle fall ikke. Hadde muligens tidenes drligste kt i boden i gr. Null trykk og dessverre bare moderat engasjement. Tipper at dette henger nye sammen. ...

En sunn start p ret?

1 januar og en tid for starte friskt p et nytt r. Vi startet 2014 med familiebursdag, slik vi ofte gjr. Noe som betyr alt annet enn en sunn start p det nye ret for min del. Nr det er bursda...

rets siste dag

rets siste dag! 2013 er snart historie og 2014 ligger foran oss. Jeg jobber med et innlegg for oppsummere treningsret mitt 2013 litt, og jeg innser at det har vrt et ganske spesielt r. Mer om...

Snikende forkjlelse

Jeg hadde store planer om en kt i gr og jeg hadde egentlig muligheten ogs, men etter travle vakter p jobb, en begynnende forkjlelse og en hodepine som satt som et bnd over panna ble det en ro...

Kan det det bli for mye kos?

Jeg mener i alle fall ja. Det er kjempe koselig med jul og greier og jeg koser meg masse, men jeg er av de som begynner kjenne p rastlsheten ganske s fort. VI var jo ute p tur i gr, og jeg f...

Dagen etter dagen

Har du hatt en fin jul s langt? Det har jeg. Vi har kost oss masse med god stemning, ivrige barn, julemat og spennene gaver. Jeg skrev i forrige innlegg at jeg jeg liker ha litt balanse i ting, ...

Julekos eller juleaktiv?

ar du en aktiv jul? Jeg er veldig glad i julen og hovedfokuset i julen er kose seg med familie og venner. Jeg har det allikevel om jeg ikke tar helt av nr det kommer til mat, kaker og godis. Jeg...

Bittelille juleaften

Her i huset er julestemningen i ferd med senke seg. Vi er i rute med det eller meste n tror jeg. Gutta har startet p en av de viktigste oppgavene de har n fr jul: julegaveinspeksjon. Det er j...

Inn- og hjemmeallergi

Jeg tler ikke bare vre inne og hjemme. Jeg blir lat av det, jeg surrer bare rundt og fr nesten ikke gjort noe fornuftig. Ofte fr jeg hodepine ogs. Kan det vre en form for allergi? I gr ...

P glatta

Jeg er glad i vinteren, men jeg kunne godt ha klart meg uten at det blir s innmari glatt. Det er bare flaks at jeg ikke har ramla og knekt etter eller annet. Det hadde jo sikkert vrt fornuftig ...

Hva jeg egentlig gjr?

Dere trodde kanskje at jeg pleier trene i redccorden min, men det gjr jeg ikke. Dette er det jeg egentlig gjr nr jeg sier at jeg er i boden trener i redcorden min? :D Lene Mari #...

En time ekstra

Jippi! Jeg er den heldige vinner av en time ektra hvert dgn fra n og frem til jul! Og det beste er at den timen kan benyttes akkurat slik jeg selv nsker! Eller... n.. Jeg skulle nske det var ...

Kunne ha, burde ha

Sikkert mye jeg bde burde ha gjort og kunne ha gjort... Men akkurat n i ettermiddag ble det litt kosetid og avslapping p sofaen sammen med minsten. Litt hverdagsmagi m man jo bare ta seg tid ti...

Den gule lua

Jeg klarte poste et innlegg om ting som str p nskelisten min til jul og glemme ta med den gule lua jeg har helt hengt meg opp i. Jeg s den nemlig i butikken for en stund siden, og det var l...

All i want for christmas

Det jeg nsker meg aller mest er selvsagt en fin julestemning i huset, en fin feiring, glade barn, lett snfall og fornyde gjester. Men om jeg ser bort fra de tingene som virkelig betyr noe og ten...

Tilfeldigheter

Jeg skrev i forrige innlegg at jeg har meldt meg p Tough Viking i April. Tilfeldigvis skulle jeg innom kjpe magasinet "Outdoor Fitness" i dag, men siden de ikke hadde det inne rasket ...

Kosr vrs

Vi kosr vrs ille mye p "minferie" i Sarpsborg. Vi hopper, bader, svmner, klatrer, sklir, danser, og leker. Dette gjelder for det meste smgutta, men ikke bare... Vi sitter ikke bare p...

Livet er herlig

Det er s deilig kjenne at kroppen begynner fungere etter en sykdomsperiode. Kjenne at overskuddet og hverdagen er p vei. Deilig. Jeg har skrevet flere ganger at det jobbe p Ahus for tid...

Sofasliter fortsatt

Her er det fortsatt rolige tider og det meste av tiden tilbringes fortsatt p sofaen. Hodet er virkelig motivert for komme i gang med trening og aktivitet, men kroppen henger fortsatt ikke med. B...

Gamle minner og svmmetesting av 2xu

Mens kroppen fortsatt sloss mot diverse virus og bakterier s benytter jeg sjansen til poste noen bilder fra hstens to store happenings hva trening og aktivitet angr: X-Run og Viking Race. Hpe...

Bilder fra fotoshooten

Jeg var jo s heldig f st foran kamera til Jon Klasbu for en uke siden. Det ble mange bra bilder og jeg har n valgt meg ut noen som jeg n er mine! Jeg er s fornyd med bldene!Klasbu er en fa...

X-Run kort fortalt

Bare en kjapp liten oppdatering p hvordan X-Run gikk. Det kommer en lengre innlegg i morgen. Kort fortalt s er jeg fornyd. Jeg lp mitt lp utfra mine forutsetninger, og klarte alle hindrene med...

Faglig pfyll

Jeg er s heldig og skulle tilbringe to dager med faglig pfyll. Dette er noe jeg gleder meg til, motivasjonen for gjre et beste for pasientene mine er absolutt tilstede. Dessverre sitter jeg n...

Helt awesome!

Jeg har hatt en fantastisk morsom dag p fotoshoot med Hot Viking Women og Jon Klasbu. Jeg som grua meg litt og mente det kom til vre langt utenfor min komfort sone kosa meg masse. Bare det ti...

Inn og ut av komfortsonen

Hvor deilig er det ikke kunne trene ute i bare lette klr n i september? Jeg var i alle fall ikke i tvil om at det ble ute trening p meg i gr. Jeg rigga meg til ute med kettlebell i gr og fik...

Sovesndag og X-Run oppfordring

Nattvaktshelg innebrer for meg mye soving. Jeg prver sove s mye jeg kan mellom nattevakten siden det gjerne bli lite svn bde fr frste nattvakt og etter siste. Jeg hadde nok en liten plan o...

Flagget er heist

Flagget er heist, sjrverene vkne, frokosten inntatt og vi er klare for en ny dag!Lene Mari #ferie #familie

Happy campere

Vi er veldig glad i vre p tur, men nr det gjelder campe i telt s er vi ikke like ivrig. Det vil si, det er 10 r forrige gang vi satt opp teltet og ingen av smgutta har sovet i telt fr, i...

Bye Bye Kos

Bye bye Kos og takk for n. Etter to deilige uker p ferie er vi n tilbake i gamle landet. Jommen var det deilig komne hjem i igjen ogs! Lene Mari..#ferie #hellas #hjemme

Kardio om morgenen

Kardio om morgenen er bde hat og elsk for meg. Her p ferien har jeg satt klokka p syv og vrt i gang rundt halv tte de dagene jeg har trent tidlig og jammen har det blitt noen tidlig kter p m...

Ut p eventyr del 2

Her p Kos er det en strand som heter Paradise Beach. Det er en flott strand, men vi har funnet vr egen paradis strand, nemlig Kohilari Beach. Vi var innom Kohilari nr vi var rundt p ya med bil...

Vrt lille paradis

Lene Mari

Bruke tiden godt

I gr skulle jeg ha treningsfri, men nr jeg vknet tidlig og resten av familien fremdeles er langt inne i drmmeverden s ble treningsfri byttet ut med en liten kt p balkongen. Jeg har med meg n...

Travelt, s travelt. ..

Det kommer bare en kjapp liten oppdatering fra meg igjen. Vi er nemlig s opptatt med kose oss. Siden sist har jeg hatt to treningskter. En srdeles varm kt p balkongen som blant annet bestod ...

Relaxing

Jeg skal ikke skryte p meg en aktiv torsdag. Vi brukte nemlig torsdagen til slappe av og kose oss. Det er jo ogs noe man skal gjre p ferie har jeg hrt. Smgutta slapper jo ikke s mye av s ...

Ut p eventyr

Etter at jeg kom tilbake etter en kort joggetur p morgenen i gr, s satte vi oss inn i leiebilen og reiste ut p eventyr. Sjekk utsikten! Smgutta fikk duppa seg i saltvann og lekt i blgene. Det...

Syv ting jeg lrte i gr

Balkongdren har smekkls. Noe som gjr det fullt mulig for hele familien lse seg ute p balkongen. Drlsen kan g i vrangls og at den gjerne gjr det nr man prver lse opp dren nens rest...

Godt oppdratt

I gr var det treningsfri for min del. Noe som betydde at jeg kunne sove s lenge jeg ville. Da passet det jo bra bli vekket av en ivrig barnestemme litt fr klokka syv. Det var seksringen som i...

Herlige ferietid

Vi har n beveget oss til "syden", nrmere bestemt Kos. Deilig komme seg litt bort og bare ha masse tid samnen med familien. Det lader i alle fall batteriene mine!Hva trening angr har ...

Blant stjerner og planeter

Etter en god treningsuke lader jeg opp til jobbehelg blant stjerner og planeter p leke land. Ikke s veldig avslappende men veldig hyggelig. Her er det bde sm og store utfordringer for sm og st...

Go' flelsen er tilbake

Jeg kan i alle fall konstatere at den gode treningsflelsen er tilbake, og jeg elsker det! Jeg fikk en knall bra kettlebellkt i gr og alt fungerte. Foten begynner ogs nrme seg normalen noe so...

Slitent teppedyr

Jeg hadde planer om trene i dag, men det utgr. Jeg har ingen god begrunnelse heller, men heller mange litt drlige unnskyldninger. Jeg er vanligvis veldig standhaftig med gjennomfre de planla...

Gretten torsdag

..og en ikke s veldig mye bedre start p fredagen. Jeg m innrmme en ting, og det er vre inne en hel dag og ikke g utenfor dren gjr meg gretten. I gr ble en slik dag. Jeg var hjemme med sy...

Rumpetrening!

Januar er tydeligvis mneden da alle skal begynne trene. Det er jo egentlig noe positivt, hper bare at mange av de som starter ivrig n i januar fortsetter gjennom hele ret. P treningssenter...

Hva som vrt og hva som kommer

N har jeg blogget litt over et r. Jeg startet blogge p lenemaristreningsliv litt p impuls desember 2011. Min intensjon den gangen var blogge nesten utelukkende om trening. Jeg er veldig opp...

Kommer snart =)

Jeg flytter snart bloggen min hit.Min nvrende blogg heter lenemaristreningsliv.blogg.no See you soon =) Lene Mari