hits

Mer hufsing, og en flex

Ny runde med hufsing i Marikollen. Nr man frst prver noe nytt s er det greit s synes jeg det er greit prve det noen ganger. Jeg er overbevist om at det er veldig god trening, og jeg liker variasjon i underlaget som jeg fr p i denne bakken. Det er nesten s det irriterer meg at jeg ikke har vrt i den bakken tidligere, men noen ganger s ser jeg ikke mulighetene som ligger der nesten rett foran nesen min.




Denne gangen hadde jeg selskap av ssteren min, noe som selvflgelig er veldig veldig hyggelig. Det er alltid gy kunne trene sammen med andre. Det er gy og bde kunne gi tilbakemeldinger og motivasjon og f det samme tilbake. Forskjellige folk gir forskjellige tilbakemeldinger og jeg setter pris p dem alle sammen.




Motivasjon finner jeg i s mye nr jeg trener, noe av det som motiverte meg i gr var at jeg ville virkelig p toppen. Jeg var nemlig helt sikker p at utsikten fra toppen var verdt streve seg oppover for, og det var den. Se bare her!


kten ble slik: rolig jogg som oppvarming, en gang cirka halvveis opp i bakken, en gang til toppen, ogs to ganger til halvveis opp. Det ble en blanding av jogging og ging oppover, bakken er s lang og bratt at det er tungt nok med en blanding av jogg og gange. Jeg avsluttet med 2 x 10 burpees, noe som svei godt i beina!


Jeg kommer nok til trene jevnlig i denne bakken fremover, men variere hvordan jeg trener. Noen ganger med staver, noen ganger uten, noen ganger intervaller p tid (for eksempel 4 min) eller avstand. Jeg har ftt bde den ene og den andre nysgjerrig p hufsing og p bakken, s det ser ut til at jeg fr til selskap en del av gangene ogs. Det setter jeg jo pris p.


Jeg avsluttet en selvsagt kten med en dobbel bicepsflex, jeg gjr alltid det. He he jeg gjr jo ikke det, faktisk gjorde jeg det p oppfordring denne gangen, men er det ikke en stund siden jeg har lagt ut en skikkelig flexebilde da


Jeg s forresten at det hadde sneket seg inn en liten feil i forrige innlegg, det er nesten 4 uker til X-Run (ikke tre som jeg skrev), det arrangeres 14 september i alle fall. Merk dere datoen!

Lene Mari

#trening #hufsing #flex #bakkeintervaller #utsikt

4 kommentarer

Mari

19.08.2013 kl.19:22

Digger dobbel biceps!!!

lineinspirasjon

19.08.2013 kl.19:42

Herlig, herlig. Jeg er jo i utgangspunktet veldig glad i bruke bratte partier og trapper i treningen min fra fr av, men blir ikke akkurat mindre gira av at dere andre kjrer p og :)

Lene Mari

20.08.2013 kl.13:14

ultrababe: Det er diggbart =)

Lene Mari

20.08.2013 kl.13:15

lineinspirasjon: Ikek sant, slikt smitter. Jeg har jo sett at du driver med det og det har vrt en inspirasjon =)

Skriv en ny kommentar